Я спал. Я был свободен. Мой дух соткал мне сон. Он с жизнью был несходен, Но с жизнью сопряжен.
К. Бальмонт
Что такое Сон? Ещё в глубокой древности люди придавали снам очень большое значание. Почему? Слишком много не ясного в этом явлении и сегодня, правда сейчас этими исследованиями занимаются энтузиасты, а научных исследований очень мало. Если бы смогли понять механизм этого явления, то открылись бы очень многие тайны. Почему в японском эпосе ниндзя совершают немыслимые подвиги - полёты по воздуху и перемещения несвойственные для простых людей. Есть простое объяснение этому. В те далёкие времена не разделяли сон и быль, это считалось жизнью человека, вполне реальной, а не фантазиями. Есть версии, что сон - это болезненные или осознанные фантазии мозга, в момент отдыха человека, когда сам человек не контролирует свои действия. И это заблуждение. Сон можно контролировать, такие техники есть у йогов и научиться им может любой желающий, для этого нужно только иметь силу воли этому научиться. Если сон это ревизия мозгом информации, накопленной за определённый период, то Вы должны там видеть знакомые сюжеты, а этого там и нет. Всё во сне построено по строгим правилам, кто их туда заложил? Почему во сне нельзя сделать то, что в жизни человек смог бы? Почему во сне человек просыпается в тот момент, когда наступает критическая ситуация или ситуация морального облика человека. Этим я хочу сказать, что всё там подвержено библейским заповедям. Совпадение? Мало вероятно.
Есть мнение, что сон - это проникновение эфирного тела ( можно сказать души) в другой мир, паралельный или ещё какой, мы пока не будем углубляться в эти тонкости. Попасть туда можно разными способами, сон, медитация, психотропные вещества, гипноз итд. Все способы кроме сна, контролируемые в большей или меньшей степени, а обычный сон не контролируемый.
Сны бывают вещие. Но как отличить который вещий, а который нет? Не пытайтесь этого сделать. Если учесть, что сон это паралельнй мир, то это всё реальность, но доступ к ней нам несколько ограничен и во времени, и в действиях, возможно чтобы не навредить тому миру, то есть смотреть смотрите, а руками не трогать.
Во сне делались очень многие открытия, и это не секрет. Сон это же медитация только не контролируемая, потому и результат такой - не всегда понятный.
Почему трактовка снов имеет такую странность, как несовпадение действия и результата. Вещи совершенно несвязные.
Трактовка снов - это предсказание судьбы, но почему так всё запутано. Ответ может быть один - мы не должны менять свою судьбу по предсказанию во сне. Разобраться в этом могут только избранные, но где они, и насколько правильна трактовка в различных сонниках, многие из них уже не имеют ничего общего с древними исследованиями, это труды уже согвременных создателей исключительно в целях бизнеса.
Но ведь есть и истинно вещие сны, в котрых картинка совпадает с реальностью практически полностью. Я думаю, каждый из вас сможет вспомнить хотя бы 1 сон с такой реальностью. Я сам тоже имею подобный опыт. Значит не все сны некие фантазии разума, а некоторые являются подсказкой. Яркий пример - сон Д.И. Менделеева - таблица химических элементов. Наполеон I знал о своем могуществе еще в детстве. Информацию он черпал из снов, а если что-то во сне шло не по его плану и не соответствовало его амбициям, он домысливал, «допрограммировал» увиденное, после чего большая часть сновидения неотвратимо воплощалась в жизни. Можно привести и ещё примеры, думаю что вам они известны.
Что нужно делать чтобы выдеть нужные вам сны? Оказываетя это не так сложно, и вы сможете в этом убедиться сами, если будете следовать некоторым правилам. Их не так много.
Не пытайтесь достичь результата, если вы очень устали, и не имеет значения какая это усталость.
Сон должен быть без раздражающих факторов.
Ложе удобное и комфортное ( ровное, мягкое и тёплое ).
Не должно быть преследующих мыслей.
Исключить обжорство, алкоголь, никотин и любые психотропы.
Делать всё необходимо регулярно, соблюдая правила.
Урок первый.
А теперь начнём с самого простого. Многие люди, просыпаясь, сразу забывают всё увиденное во сне. Нам надо научиться всё помнить, что происходило во сне, до мельчайших подробностей. Как это сделать? Надо иметь рядом с кроватью тетрадь, куда вы будете записывать всё, что вам приснилось, стараясь вспомнить мелкие подробности. Для этого сразу не надо открывать глаза при просыпании, необходимо с закрытыми глазами повторить что произошло, затем открыть глаза и записать.
С каждым разом вы будете видеть и помнить более продолжительные сны. Это самый сложный этап, но очень важный. Вы начнёте постепенно контролировать происходящее во снах, и помнить больше и больше.
Урок второй.
Как быстро засыпать? Это самый главный вопрос. У меня за многие годы выработалось 2 метода, которые я подчерпнул у йогов.
Способ первый.
Необходимо лечь на спину, руки вдоль туловища расслаблены, ноги на ширине плеч. Под голову лучше положить специальную подушку в форме подковы, рогами в сторону от плеч. Она расслабляет мышцы шеи и не даёт голове падать в сторону. Глаза закрыты. Взгляд вдаль, но поднят к переносице. Сначала кажется, что есть некоторое напряжение, но так оно и должно быть. Относительно быстро вдыхаем и медленно, насколько возможно, выдыхаем. В эти моменты ни о чём не думать. После нескольких тренировок сон наступает после 5 - 10 вдохов. Кто не верит может проверить лично. Я этим пользуюсь уже много лет, особенно, если сильно устал.
Возможно кто-то не сможет спать на спине, можно ложиться на бок.
Способ второй.
Дыхание и взгляд тот же, но вам надо выбрать на каком боку спать. От этого зависит ваше дыхание.
Как известно, правая ноздря связана с Солнцем, и дыхание её приводит к увеличению тепла в организме, а левая – с Луной, и дыхание ею приводит к охлаждению тела. Таким образом, если вы спите на правом боку, вы включаете в работу левую ноздрю, т.е. вашему организму требуется охлаждение; сон на левом боку означает необходимость согреться.
Выбирайте сами, что вам необходимо в данный момент.
Для обеих случаев очень важно - вы должны начинать видеть картинку, напоминающую звёздное небо, она является предвестником засыпания. Возможно у вас могут возникнуть и другие ассоциации, и о них вы сможете рассказать в своих комментариях или на форуме.
http://youson.ru/article/20/mekhanizm-samoregulyatsii-organizma
http://fenomen-blizko.ru/
http://321dream.ru/
http://dreamip.ru/
http://www.mestanet.ru/
Продолжение следует.
Вячеслав Меньшиков
| 
